특강할인 쿠폰받기
이벤트 자세히 보기
.png)
-
총 3강, 18개 클립. 약 4시간 50분 분량의 시간관리 핵심 VOD
-
자기관리, 시간관리를 잘하고 싶은 직장인, 대학생을 위한 핵심 동영상 강의와 직접 작성하는 워크시트, 도구활용 라이브워크숍까지!
-
6개월 VOD 무제한 학습하고, 라이브워크숍에서 함께 실습하고, 결심을 적용해봅니다.
-
시간관리 핵심습관을 30일 습관챌린지를 통해 습관화합니다.
과정소개
KT 그룹사, 기아, SC제일은행, 대한체육회, 이화여대, 한양대 등에서 진행한 베스트 특강, 워크숍 그대로
여러 기업과 대학교에서 진행했던, 자기관리, 시간관리, 습관코칭의 가장 핵심적인 부분을 VOD 영상강의로 담았습니다. 나의 목표를 작성해보고, 습관화 계획과 도구 활용법 등을 손쉽게 적용해볼 수 있도록 쉽고 재미있게 구성되었습니다.
시간관리 핵심 VOD 3강 4시간 50분:
목표의 힘, 습관의 힘, 도구의 힘
시간관리의 이유부터, 시간관리의 기초와 실제까지 3강으로 구성하였습니다. 드림 리스트를 통해 중요한 목표를 찾아 구체화하고, 핵심습관을 만들고, 윅클리 플래너나 디지털 도구로 나의 한 주와 하루하루를 계획, 실천, 피드백 할 수 있도록 돕습니다. 이론이 아닌, 실제 사례를 나눕니다.
Zoom 라이브워크숍 3시간:
목표수립과 할일관리를 위한 Dynalist 활용법
3개 VOD 강의에서 다루었던, 꿈의 목록, OKR, 비전맵 작성 등을 올인원 목록형 노트앱 Dynalist를 활용해서 작성해봅니다. 나아가 나의 생각과 아이디어, 목표와 할일을 Dynalist로 관리하는 법을 연습합니다.
함께하면 할 수 있다!
하루성취 30일 습관챌린지
단순 학습으로만 끝나지 않습니다. 3개 VOD와 라이브워크숍을 통해 배운 내용과 발견한 핵심습관을 습관챌린지를 통해 한습교의 습관코치와 함께 실천그룹을 만들고 습관화합니다. (라이브워크숍 참가자 대상으로, 일정주기마다 습관챌린지 시작 전 공지. 선택참가)
참가대상
-
시간관리를 위한 목표수립부터 하루관리방법까지 한 번에 끝내고 싶은 분
-
디지털 툴을 활용해 나의 정보와 할일을 효과적으로 관리하고 싶은 분
-
일잘러가 되는 시간관리 기본기를 갖추고 싶은 직장인, 대학생, 프리랜서
-
실제 기업과 대학에서 진행하는 프로그램을 경험하고 싶은 예비 강사, 코치
과정구성
VOD 3강
원하는 시간에 자유롭게 학습하는 동영상 강의 3강, 18개 클립
4시간 50분 분량. 강의안 제공
라이브 워크숍
온라인 Zoom으로 실시간으로 진행하는 생각정리, 할일관리 디지털 도구 Dynalist 활용법 별도 실습
3시간 (일정 매월 정기공지)
학습관리
문자와 이메일로 신청한 강좌 학습을 놓치지 않도록 중간중간 알람을 드립니다. 핵심요약과 학습정도에 따른 다음 단계를 안내합니다.
워크시트 6종
꿈의 목록, 비전보드, 일일습관리스트, 해빗플래너 등 시간관리에 필요한 필수 워크시트 PPT, PDF 제공
습관챌린지
VOD를 완강하고 라이브워크숍 참가 후, 시간관리 도구를 활용하고 하루성취 습관을 챌린지를 통해 함께 만듭니다.
두뇌유형진단
수강신청자에게 두뇌강점 유형진단 50% 할인권을 선물로 제공합니다. 나의 두뇌유형과 강점과 그에 따른 솔루션을 얻을 수 있습니다.
VOD
상세내용
1강. 목표의 힘 _ 시간관리의 이유 (01:40:00)
-
1-1. 강의를 시작하며 (16:00)
-
1-2. 목표에 대한 생각 시작하기 (16:00)
-
1-3. 목표의 재료, 드림 리스트 (33:00)
-
1-4. 내 인생을 브랜딩한다면 (10:00)
-
1-5. 만다라트 기법으로 목표 세분화하기 (9:00)
-
1-6. OKR 기법으로 목표 구체화하기 (17:00)
2강. 습관의 힘 _ 시간관리의 기초 (01:33:00)
-
2-1. 목표 다음은 습관 (16:00)
-
2-2. 더 나은 나를 만들 10가지 일일습관 (23:00)
-
2-3. 습관화가 안되는 5가지 이유 (12:00)
-
2-4. 작은습관 전략 (9:00)
-
2-5. 초기설정 습관전략 (6:00)
-
2-6. 덧붙이기, 의미연결 습관전략 (9:00)
-
2-7. 습관을 만드는 습관체크표 (18:00)
3강. 도구의 힘 _ 시간관리의 실제 (01:38:00)
-
3-1. 도구의 필요성 (4:00)
-
3-2. 시간관리 개념잡기 (28:00)
-
3-3. 시간관리를 위한 도구들 (18:00)
-
3-4. 해빗플래너 Weekly 활용법 (22:00)
-
3-5. 하루관리를 위한 Dynalist 활용법 (26:00)
1-4강 강의클립 미리보기
시간관리 실습을 위한 Zoom Live Workshop
온라인
워크숍
상세내용
일잘러는 리스트를 만든다.
Dynalist 활용법 (Zoom Live workshop, 3시간)
-
모든 사고는 리스트에서 시작한다.
-
탁월한 리스트를 만드는 질문
-
리스트(목록) 중심의 노트앱, Dynalist
-
기존 노트앱과의 장단점 비교
-
내가 다이날리스트를 선택한 이유
-
다이날리스트 설치하기
-
다이날리스트의 핵심기능
-
숨겨져있는 고급기능, 단축키
-
구글캘린더와 연동시키는 방법
-
모든 정보를 쉽게 검색하게 하는 태그 정리법
-
칼럼형, 마인드맵형, 목록형 다양한 보기방식
-
나의 템플릿 노트 만들기
-
활용법1. 하루관리, 하루성취 목록 만들기
-
활용법2. 꿈과 목표 작성하고 관리하기
-
활용법3. 정보의 수집과 콘텐츠 생산
-
활용법4. 프로젝트 관리와 협업
-
활옹법5. 코칭과 컨설팅에 활용하기
-
활용법6. chatGPT의 답변을 구조화하기
-
아날로그 시간관리, 디지털 시간관리
강사소개
이은호 코치
-
한국습관교육센터 대표코치
-
원비즈연구소 대표
-
한국코치협회 KPC(Korea Professional Coach)
-
한국코치협회 코치 인증, 프로그램 인증 심사위원
-
국내 주요 코칭펌의 파트너 코치
-
한국생산성본부 위촉교수
-
전) 국민대학교 겸임교수
습관게임과 습관코칭과정 개발자이다. 도구와 프로세스에 관심이 많다.
습관코칭으로 생산적 루틴을 만들고, 더 나은 내가 되도록 돕는 일을 하고 있다.
20년 가까이 리더십과 코칭, 습관, 시간관리, 스마트워킹툴을 주제로 강의와 코칭을 하고 있다. 지금까지 삼성전자, 삼성병원, 인천국제공항공사, 기아, 삼성화재, 아산병원, SK하이닉스 등 다양한 기업과 대학교에서 프로그램을 개발하고 교육을 진행했다.
대한민국코치대회에서 '습관코칭'을 주제로 여러 차례 세션발표자로 선정되어 경험과 노하우를 나누었고, 이후에도 계속 실험을 하고 있다. 궁극적으로는 습관챌린지를 성공적으로 해낸 사람들이 자기다운 습관을 발견하고, 퍼스널 브랜드를 세워가는 것을 꿈꾼다.
미리보기
신청하기
1단계 : 결제 및 입금하기
220,000원
75% 할인
55,000원
※ 계좌이체로 결제하려면 '국민은행 680401-00-046018, 예금주: 안상열(한국습관교육센터)'로 입금하시면 됩니다. 입금시 신청자 성함으로 입금해주세요. 결제 후 아래 신청양식을 꼭 입력해주세요.
2단계 : 신청정보 입력